broccoli&creier
BROCCOLI și CREIER, un podcast de Ciprian Stancu.
Broccoli și creier este o platformă pentru adevărata educație. Aici nu îi învățăm pe oameni medicină, ci le dăm motivele să își formeze obiceiuri noi. Obiceiuri care să le schimbe viața în bine.
Adevărata putere a medicinei este de a schimba viețile oamenilor înainte să ajungă la boală. Credem că un pacient e mai fericit dacă poate evita boala decât să o trateze. Iar adevărata menire a noastră ca oameni este să ajutăm viața înainte de a trata boala.
Ca să evităm boala, rețeta cu rata de succes 100% este schimbarea obiceiurilor: fie le eliminăm pe cele care ne fac rău, fie le adăugăm pe cele care ne fac bine.
Dar să ne schimbăm e greu. Să adoptăm obiceiuri noi este greu. La BROCCOLI și CREIER, împreună cu invitații din domeniul sănătății, îi învățăm pe oameni pașii cei mai mici pe care să îi facă pentru a preveni boala. Îi învățăm CARE sunt acești pași, CUM să îi aplice, CUM să îi mențină și le explicăm medical DE CE să îi mențină.
broccoli&creier
Inima sănătoasă (partea a 2-a)/Pâinea albă: otrava lentă a inimii
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
În acest episod, continuăm discuția despre sănătatea inimii cu doamna doctor Clara Alexandrescu. Iată câteva dintre temele ediției:
* Colesteol bun vs colesterol rău
* Alimente dăunătoare pentru inimă
* Cheia zilnică a longevității
Cuprins:
0:00 Broccoli&Creier
02:40 Colesterol bun vs colesterol rău
04:59 Pâinea albă: otrava lentă a inimii
06:54 Alimente dăunătoare pentru inimă
10:09 Zahărul toxic
10:50 Peștele care ajută inima
11:34 Carnea de porc: maxim o dată pe săptămână
13:50 Fumatul îngroașă sângele
14:49 Peștele nu se consumă niciodată prăjit fiindcă…
16:04 Alimentele care întăresc inima
16:35 Legumele verzi, detox profund
17:07 Semințele care ajută inima
17:57 Renunță la dietă și reinventează-ți stilul de viață
19:50 Fructe uscate: cu măsură
20:40 Sănătatea inimii începe în stomac
21:59 Sucurile de fructe: dușmanul deghizat
25:07 Mestecă lent mâncarea. Vei trăi mai mult!
27:19 Cheia zilnică a longevității
30:46 Dacă acest episod v-a ajutat, nu uitați să ne dați subscribe și să apăsați pe clopoțel ca să primiți notificări când postăm. Mulțumim pentru susținere.
#BroccolisiCreier #podcast
Hai să ne conectăm:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV...
Youtube: @broccolisicreier
Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicre...
Instagram: https://www.instagram.com/broccolisic...
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicre...
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-...
www.broccolisicreier.ro
Cine suntem noi?
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier).
Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.
contact: hai@broccolisicreier.ro