broccoli&creier
BROCCOLI și CREIER, un podcast de Ciprian Stancu.
Broccoli și creier este o platformă pentru adevărata educație. Aici nu îi învățăm pe oameni medicină, ci le dăm motivele să își formeze obiceiuri noi. Obiceiuri care să le schimbe viața în bine.
Adevărata putere a medicinei este de a schimba viețile oamenilor înainte să ajungă la boală. Credem că un pacient e mai fericit dacă poate evita boala decât să o trateze. Iar adevărata menire a noastră ca oameni este să ajutăm viața înainte de a trata boala.
Ca să evităm boala, rețeta cu rata de succes 100% este schimbarea obiceiurilor: fie le eliminăm pe cele care ne fac rău, fie le adăugăm pe cele care ne fac bine.
Dar să ne schimbăm e greu. Să adoptăm obiceiuri noi este greu. La BROCCOLI și CREIER, împreună cu invitații din domeniul sănătății, îi învățăm pe oameni pașii cei mai mici pe care să îi facă pentru a preveni boala. Îi învățăm CARE sunt acești pași, CUM să îi aplice, CUM să îi mențină și le explicăm medical DE CE să îi mențină.
broccoli&creier
Creierul sănătos
Aflăm dacă ne folosim sau nu doar 10% din creier, ce este efectul Mozart, cum ajută meditația, de ce creierul preferă tort și nu broccoli și cum îl învățăm să aleagă alimentele care îi fac cu adevărat bine.
Despre toate acestea și multe altele, astăzi la Broccoli și creier, cu Ciprian Stancu, antreprenor și pasionat de sănătate.
Invitat: dr. Bogdan Pană, medic neurolog
Cuprins:
00:00 Brooccoli & Creier
01:08 Intro
02:25 Folosim doar 10% din creier?
03:38 Creierul: mărimea contează?
04:50 Sunt deștept: am fruntea lată!
05:25 Efectul Mozart asupra creierului
07:35 Ce sunt neurotransmițătorii
09:19 Creier de inginer sau de artist
10:56 Al doilea creier din corp
13:38 Nașterea naturală și creierul
15:22 Autostrada emoțiilor: nervul vag
18:36 Nu face asta: îți poate opri inima
19:43 Apa rece - calmant pentru creier
22:25 Ce face meditația în creier
22:38 Stresul:otravă lentă
23:44 Luptă sau fugi: stresul bun
27:29 Creierul: uzină 24/7
29:27 80.000 de gânduri pe zi
31:14 De ce iubim dulcele?
33:26 Digestia începe înainte de masă
34:35 Molecula care ne controlează viața
35:42 Dependent: de ce?
38:57 Nu îți (mai) fuma creierul
39:33 Țigările distrug spatele
41:11 Renunță la fumat și vei trăi asta
43:00 Outro - urmează în curând partea a doua a discuției
Hai să ne conectăm:
Youtube: https://www.youtube.com/@Broccolisicreier
Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicreier/
Instagram: https://www.instagram.com/broccolisicreier.ro/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicreier.ro
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-si-creier/
www.broccolisicreier.ro
Cine suntem?
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier). Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.
contact: hai@broccolisicreier.ro