În acest episod, continuăm discuția despre sănătatea inimii cu doamna doctor Clara Alexandrescu. Iată câteva dintre temele ediției:
* Colesteol bun vs colesterol rău
* Alimente dăunătoare pentru inimă
* Cheia zilnică a longevității
Cuprins:
0:00 Broccoli&Creier
02:40 Colesterol bun vs colesterol rău
04:59 Pâinea albă: otrava lentă a inimii
06:54 Alimente dăunătoare pentru inimă
10:09 Zahărul toxic
10:50 Peștele care ajută inima
11:34 Carnea de porc: maxim o dată pe săptămână
13:50 Fumatul îngroașă sângele
14:49 Peștele nu se consumă niciodată prăjit fiindcă…
16:04 Alimentele care întăresc inima
16:35 Legumele verzi, detox profund
17:07 Semințele care ajută inima
17:57 Renunță la dietă și reinventează-ți stilul de viață
19:50 Fructe uscate: cu măsură
20:40 Sănătatea inimii începe în stomac
21:59 Sucurile de fructe: dușmanul deghizat
25:07 Mestecă lent mâncarea. Vei trăi mai mult!
27:19 Cheia zilnică a longevității
30:46 Dacă acest episod v-a ajutat, nu uitați să ne dați subscribe și să apăsați pe clopoțel ca să primiți notificări când postăm. Mulțumim pentru susținere.
#BroccolisiCreier #podcast
Hai să ne conectăm:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV...
Youtube: @broccolisicreier
Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicre...
Instagram: https://www.instagram.com/broccolisic...
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicre...
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-...
www.broccolisicreier.ro
Cine suntem noi?
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier).
Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.
contact: hai@broccolisicreier.ro
În acest episod, continuăm discuția despre sănătatea inimii cu doamna doctor Clara Alexandrescu. Iată câteva dintre temele ediției:
* Colesteol bun vs colesterol rău
* Alimente dăunătoare pentru inimă
* Cheia zilnică a longevității
Cuprins:
0:00 Broccoli&Creier
02:40 Colesterol bun vs colesterol rău
04:59 Pâinea albă: otrava lentă a inimii
06:54 Alimente dăunătoare pentru inimă
10:09 Zahărul toxic
10:50 Peștele care ajută inima
11:34 Carnea de porc: maxim o dată pe săptămână
13:50 Fumatul îngroașă sângele
14:49 Peștele nu se consumă niciodată prăjit fiindcă…
16:04 Alimentele care întăresc inima
16:35 Legumele verzi, detox profund
17:07 Semințele care ajută inima
17:57 Renunță la dietă și reinventează-ți stilul de viață
19:50 Fructe uscate: cu măsură
20:40 Sănătatea inimii începe în stomac
21:59 Sucurile de fructe: dușmanul deghizat
25:07 Mestecă lent mâncarea. Vei trăi mai mult!
27:19 Cheia zilnică a longevității
30:46 Dacă acest episod v-a ajutat, nu uitați să ne dați subscribe și să apăsați pe clopoțel ca să primiți notificări când postăm. Mulțumim pentru susținere.
#BroccolisiCreier #podcast
Hai să ne conectăm:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV...
Youtube: @broccolisicreier
Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicre...
Instagram: https://www.instagram.com/broccolisic...
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicre...
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-...
www.broccolisicreier.ro
Cine suntem noi?
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier).
Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.
contact: hai@broccolisicreier.ro